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建立时间:2007年10月9日




[Health and life]永远的健康话题
文章收藏,  网上资源,  读书笔记,  心得体会,  生活百科

心飘飘 发表于 2008/9/9 8:05:14

近日，中国首席健康专家，74岁的万承奎教授做客央视《人物周刊》，向全国电视观众讲述了他的健康、长寿、幸福"秘方"。

　　在健康问题上，你自己比老天爷管用
　　万承奎教授说，世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，


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[Health and life]男人 要注意细节
网上资源,  心得体会,  生活百科

心飘飘 发表于 2008/7/24 8:44:24

    有人说细节决定健康，确有道理。就说男人吧，抓住以下细节，你的健康就有了坚实的基础。
　　把握最佳起床时间 　　国人的传统起居习惯是“早睡早起”，崇尚“闻鸡起舞”，而日本医学专家的最新研究认为，起床过早不利于心脏健康。研究者调查了3000多名23～90岁的成年人，发现起床早者更易与高血压、中风等心脑血管疾病结缘。英国研究人员归咎于早起(如在清晨5点22分到7点21分之间起床)，人体血液中可能引起心脏病的物质会增加，因而提出7点半为起床最佳时间。 　　为求起床安全，一位叫做吉姆·霍恩的英国睡眠研究中心教授建议：醒来后先打开台灯，再躺5分钟，活动一下四肢和头部，然后缓慢起床，切忌动作过急过猛，否则会导致血压突然变动。这一点，中老年人尤应注意。 　　大便讲方法 从人体生理来看，排便与进食一样，都是与生俱来的本能。遗憾的是出于种种原因，能正确排便者却是少之又少。正确的排便方法应包括以下几个要点： 1、一天大便掌握在1～2次。排便时用力最小、持续时间


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[Health and life]身体的14个危险预警信号
网上资源,  心得体会,  所见所闻,  休闲娱乐,  生活百科,  情感绿洲

心飘飘 发表于 2008/7/24 8:35:34

  （有此一说，仅供参考）

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[Health and life]看鼻诊健康
网上资源,  心得体会,  科学研究,  生活百科

心飘飘 发表于 2008/7/23 8:40:04

（有此一说，仅供参考）

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[Health and life]营养就这样悄悄流走
网上资源,  心得体会,  休闲娱乐,  生活百科

心飘飘 发表于 2008/7/23 8:36:44

    中国菜讲究以味为中心、以养为目的，美食与营养相结合。中国菜种类繁多，鲁、川、粤、闽、苏、浙、湘、徽八大菜系名扬天下，样样脍炙人口。中国人可谓世界第一美食家，上可追溯至古人说过的

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[Health and life]维护男人健康的经典项目
文章收藏,  网上资源,  休闲娱乐,  生活百科

心飘飘 发表于 2008/4/1 16:14:56

         一项身体检查和测试的时间表将帮助男人的身体很好的运行。  　　说到车，你知道什么时候要换油，什么时候要旋转轮胎，什么时候要把前端连接起来。但是你对身体的关心也许就没那么用心了。  　　无论你走多远，你的身体也需要日常的维护。有些人从没关心过，所以可以说在路上散架了。对于其中的许多人来说，是因为当他们在应该进行维护的时候却没有谁有代理权去提醒他们要那样做。  　　在堪萨斯州威奇托的美国家庭医师的已当选主席里克凯勒曼医学博士说：“人们总是问了这个医生后又去问那个医生，没有人能真正跟他们有个持续性基础的合作。”  

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[Health and life]耳鸣 并非都是肾虚惹的祸
网上资源,  所见所闻,  休闲娱乐,  生活百科

心飘飘 发表于 2008/3/4 8:10:51

耳鸣 并非都是肾虚惹的祸  htt

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[Health and life]保养皮肤的20种方法
网上资源,  休闲娱乐

心飘飘 发表于 2008/1/2 19:12:47

■ １. 要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。 ■ ２. 睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上２０分鐘，每週3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！ ■ ３. 每天起床喝２杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。 ■ ４. 出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。 ■ ５.

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[Health and life]健康实用宝典
网上资源,  休闲娱乐

心飘飘 发表于 2008/1/2 19:10:44

1. 在干净的床上裸睡 3. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经 4.经期只穿无钢圈内衣 5. 养成记录生理周期的习惯 6.通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 7. 不翘二郎腿，以免压迫神经 8.ML后去一次洗手间 9. 贴身衣物要干洗 10.拉风的丁字裤不适宜日常穿着 11.不穿标有"免

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