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建立时间:2004年12月14日 |
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 石 柱 功
人文艺术
yeanse 发表于 2006/4/24 18:42:59 |
| 石 柱 功
石柱功，为硬功内壮，属桩法中之主法，专练足劲之一种秘术。顾名思义，此功练成后犹如石柱之直立，纵有大力之士，亦难使之摇撼。在练武之人，足劲实为最要，脚无劲则步不稳，步不稳即取败之道。 |
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地功门马步桩功
人文艺术
yeanse 发表于 2006/4/24 18:35:07 |
地功门拳法源于实战，所以技击时特别注重手脚并用，明拳暗腿。故恩师陈盛甫
教授生前常说：地功门桩法应以马步桩为基础。马步乃势法之母，手法运使皆赖于马步桩法，马步不稳手必乱，又曰：未习打，先站桩。而今恩师已驾鹤西去，为缅怀恩师于九泉，余今不揣浅陋，将其部分功法整理成文，以飨读者。不妥之处，敬请行家里手多加斧正。
地功门马步桩法有两种形式：一是静桩功，又分五个小式；一是动桩功，它也分五个小式。此文介绍静桩功中的两个小式，以扎根基。
一、吐故纳新混元桩
习
马步桩之前，应先修习吐故纳新之法。每日清晨选一空气新鲜、环境优美的空地，站立，两腿分开与肩同宽，两膝微屈，身体略下蹲，两臂自然下垂于身前，自然放
松。然后，两臂成环状，手心朝里，大拇指朝上，五指分开，距小腹约五寸。身体中正， |
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咏春拳之马步
人文艺术
yeanse 发表于 2006/4/24 18:29:32 |
马步， 是练功夫最重要的基础之一， 各种拳术对马步的动作要求有所不同， 作用也不相同。 短打拳术的马步有： 外钳阳马、 内钳阳马、 二趾钳阳， 三角（藏三脚）钳阳马、 吊提马、 单蝶马、 双蝶马等。
外钳阳马
左脚在前， 右脚在从， 站成不丁不八； 左膝关节向外互相扭旋使髋关节向后移靠， 右膝关节向外扭旋， 使髋骨向前移靠， 两膝关节的力相互拉开，
两髋关节成相夹状， 右脚占三分力， 左脚占七分力（三七马）； 身形偏向后龟背， 田鸡肚（即含胸拔背、收腹）。
外钳阳马能使两脚的力由则旋向外则， 使外则肌肉膨胀有力。
内钳阳马
两脚站好不丁不八后， 关节向内扭钳， 髋关节向外旋开右膝关节向内钳靠， 形成两膝相夹相合的力， 髋关节的力相反成相互拉开， 左脚占七分力， 右脚占三分力。 身体前扑， 吞腰松胯。
二趾钳阳马
两脚左右分开， 距离比两肩略宽， 两脚第 |
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060321
电脑与网络
yeanse 发表于 2006/3/21 17:34:42 |
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Pellet is an open-source Java based OWL DL reasoner. It can be used in
conjunction with both Jena and OWL API libraries and also provides a DIG
interface.
You can download Pellet API which provides
functionalities to see the species validation, check consistency of ontologies,
classify the taxonomy, check entailments and answer a subset of RDQL queries
(known as ABox queries in DL terminology). |
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